Crossfit stjörnurnar Ragnheiður Sara Sigmundsdóttir og Björgólfur Karl Guðmundsson litu í létta kennslustund í bardagaíþróttum hjá MMA-atvinnumönnunum Gunnari Nelson og Sunnu “Tsunami” Davíðsdóttur á dögunum og lærðu helstu trikkin í bardagaíþróttinni vinsælu. Ragnheiður Sara hafði gaman af, ef eitthvað er að marka myndbandið hér fyrir neðan, auk þess sem höggþungi Suðurnessjastúlkunnar kom bardagakonunni á óvart. Meira frá SuðurnesjumRagnheiður Sara “surfar” á Hawaii – Slakar á eftir heimsleikanaRagnheiður Sara í áttunda sæti eftir fyrstu grein – Efst af Íslensku keppendunumRagnheiður Sara hannaði eigið húðflúr – Myndir!Uppáhalds æfingar Söru: Prófaðu ketilbjöllur frá helvíti – Myndband!Suðurnesjaskutlur skelltu sér á Nelson og djamm í Glasgow – Myndband!Sara fallin úr keppniRagnheiður Sara í Evrópuúrvalinu á Madrid Invitational í crossfit sem fer fram í dagÓska eftir tillögum að jólahúsiPólskt góðgerðarfélag hóf hreinsunarátak í HelguvíkBakað á KEF